Considerada a doença do século, ansiedade reduz a produtividade e pode causar depressão, que será a maior causa de afastamento do trabalho em 2020
Você geralmente perde a paciência com pessoas lentas? Acredite, você não está sozinho. Estudos comprovam que mais de 80% das pessoas sofrem da chamada Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) e isso é muito preocupante.
Veja nesse artigo:
- Os sintomas ocultos da ansiedade
- Os danos causados pela ansiedade na sua empresa
- Como reduzir a ansiedade do seu time
Os sintomas ocultos da ansiedade
Muitas vezes a ansiedade não é possível de ser vista a olhos nus. Embora algumas pessoas extremamente ansiosas demonstrem mais a sua inquietação, outras simplesmente ficam em um estado de quase paralisia imperceptível.
Isso porque, entre as dezenas de sintomas que a ansiedade apresenta, alguns podem criar certa confusão sobre os motivos, tais como o constante estado de tensão ou nervosismo, a irritabilidade e a sensação de fraqueza ou cansaço.
Outros são tão íntimos que é quase impossível de se perceber, como a sensação de que algo ruim vai acontecer, o medo constante e o descontrole sobre os pensamentos.
Os danos causados pela ansiedade na sua empresa
Os funcionários ansiosos podem causar uma série de problemas para a sua empresa e, o pior, é você não saber que a ansiedade é o motivo.
Aqueles que ficam tensos ou nervosos, por exemplo, podem ser grandes causadores de confusão e gerar conflitos com outras pessoas da empresa, ou seja, a ansiedade não causa danos apenas ao funcionário ansioso, mas também aos demais colegas.
Já aqueles que vivem tendo pensamentos ruins, preocupação exagerada e uma agitação além do normal tendem a ter problemas de concentração, o que significa menor produtividade.
Nos casos mais graves, a ansiedade pode causar sérios problemas físicos como dores, tensão muscular, dor de barriga, diarreia, dores no peito ou aumento dos batimentos cardíacos e até mesmo causar infarto, depressão e tentativas de suicídio.
Como reduzir a ansiedade do seu time
Atualmente, as pessoas passam mais tempo no ambiente de trabalho e lidando com seus colegas e clientes do que em suas casas e com suas famílias.
Por essa razão, o ambiente de trabalho não só deve ser um local que a pessoa se sinta bem, mas também onde ela encontre realização e um sentido para sua vida.
A empresa, caso queira reduzir a ansiedade de seus colaboradores, deve começar por dar a correta contextualização sobre qual é a cultura da empresa, quais são os objetivos de longo, médio e curto prazo que a empresa pretende alcançar e o que se espera de cada colaborador nessa jornada, de forma clara e objetiva.
Ficar tentando adivinhar o que o seu chefe quer ou qual decisão pode ser considerada um erro ou um acerto é um dos maiores gatilhos para ansiedade dos funcionários.
Depois, a empresa precisa se certificar de que está proporcionando os meios adequados para que os colaboradores entreguem o que deles se espera. A falta de ferramentas adequadas e de infraestrutura mínima para alcançar metas altíssimas gera ansiedade porque o colaborador começa a antever o problema, ele sabe que não vai entregar a meta.
Aqui entra também o correto dimensionamento dos times. Se a meta da empresa é alta, mas os times estão sobrecarregados e com jornadas de trabalho desumanas, isso trará uma economia pouco inteligente no longo prazo. As pessoas precisam de momentos de lazer, tempo para prática de atividade física e horários adequados para se alimentarem de forma saudável.
Por fim, é interessante que os gestores das equipes, diretores, gerentes ou quaisquer outros cargos que lidam com pessoas sejam mais bem preparados. Atualmente, temos visto muitos gestores focados apenas em números e resultados, esquecendo que os resultados são, em sua maioria, produzidos por pessoas.
CONCLUSÃO
Portanto, treinar os seus gestores para gerir pessoas e não números é essencial. E gerir as pessoas é uma ciência complexa. Requer muita habilidade e o uso de técnicas que devem ser aprendidas e utilizadas de forma consciente. Nesse campo, não há espaço para “achismos” ou intuição. Há que se utilizar de fórmulas testadas e comprovadas.
Além disso é sempre bom lembrar que, em alguns casos a ansiedade excessiva está relacionada a uma doença física e seu tratamento adequado deverá ser realizado por médico e, provavelmente, com o uso de medicamentos.